La qualité de vie au travail (QVT) s’est installée comme un sujet primordial, en particulier depuis ces dernières années du fait des confinements à répétition, de la pandémie, des conflits internationaux,et d’une recherche continue de sens au travail. Plus qu’une simple considération de la part des employés, la QVT est en réalité une stratégie à 360°, qui inclut l’ensemble des acteurs au sein d’une entreprise.
LA GESTION DU STRESS POUR AMÉLIORER LA QVT EN ENTREPRISE
Réaction physique et psychologique apparaissant face à une situation particulière, le stress peut être un facteur qui participe à la détérioration de ses conditions de travail. De l’anxiété à l’irritabilité en passant par le burn-out, le stress au travail peut devenir un frein à son bien-être. Bien gérer son stress dès son apparition est un moyen d’augmenter considérablement la QVT en entreprise. Pour maîtriser son stress, il est conseillé de :
- Prioriser ses missions : fini la pression et le sentiment de submersion.
- Faire des To-do réalisables en partageant ses projets en différentes petites étapes intermédiaires.
- S’octroyer des pauses pour améliorer sa concentration et sa créativité.
Pour discuter des meilleures méthodes et solutions pour gérer son stress, nos conférenciers interviennent lors de vos évènements professionnels.
Ancienne navigatrice, Isabelle AUTISSIER est connue comme la première femme à avoir effectué un tour du monde en course seule en 1991. Elle participe ensuite au Vendée Globe (1996) puis au tour du monde Around Alone (1999). Adepte de l’aventure en mer en solo, Isabelle se doit de changer rapidement ses habitudes suite à un sauvetage in extremis en mer. L’aventure n’est toutefois pas finie, elle navigue désormais en équipage. Isabelle est également une militante écologique, élue Présidente du WWF France en 2009. La gestion du stress ? Une question qu’elle a appris à dompter au gré de ses aventures.
Anne-Charlotte VUCCINO fut d’abord Directrice de Conseil en stratégie. Elle devient ensuite experte en yoga et fonde Yogist, une agence de yoga d’entreprise. Témoin des ravages du stress en entreprise lors de sa fonction de Directrice, elle se lance dans la recherche d’effets thérapeutiques (dans la médecine douce notamment). Experte des thématiques liées au bonheur et au bien-être au travail, et plus généralement à tous les moyens pour atténuer le stress au travail, elle forme et conseille en milieux professionnels pour aider l’ensemble des acteurs à gérer leur stress.
L’HUMOUR AU TRAVAIL POUR AMÉLIORER LA QVT EN ENTREPRISE
Célèbre acteur et comédien, François-Xavier DEMAISON s’est longtemps tenu éloigné de la scène avant d’être un visage médiatiquement reconnu. Ancien analyste financier, c’est après avoir assisté aux attentats terroristes de 2001 aux États-Unis qu’il décide (enfin) de faire ce qu’il a toujours voulu : rire et faire rire. L’humour apparaît comme un moyen. Mieux, comme un outil pour reprendre le pouvoir, et améliorer considérablement sa qualité de vie.
Humoriste, comédien et animateur de télé, Arnaud TSAMÈRE est une figure connue du paysage médiatique français. Il s’est fait connaître notamment pour ses chroniques dans l’émission le Grand Journal sur Canal+. Reconverti à son tour, il use de l’humour pour améliorer sa qualité de vie, au travail comme dans sa vie personnelle.
LE BONHEUR AU TRAVAIL POUR AMÉLIORER LA QVT EN ENTREPRISE
Happy management, sens au travail, leadership, autonomie, responsabilité, productivité, épanouissement et créativité : tout cela est permis grâce au bonheur au travail.
Sacré champion du monde d’apnée en 2011, Guillaume NÉRY est un sportif passionné. Prodige de l’apnée, Guillaume consolide sa notoriété et enchaîne les succès notamment en obtenant quatre records du monde, un double titre de champion du monde individuel. Son métier ? Un art de vivre qu’il construit et vit avec bonheur. Un regard créatif et artistique qu’il partage volontiers lors d’évènements professionnels en entreprise.
Philosophe et auteur de renom, Charles PÉPIN aborde les thématiques qui touchent à la confiance en soi, la joie, l’échec, le rebond ou encore l’adversité, toujours avec un œil optimiste. Vulgarisateur de sujets philosophiques, il vise à appréhender les tenants et aboutissants du bonheur au travail.
Avocat du barreau de Bruxelles, conseiller juridique puis auteur et formateur en confiance en soi, Thomas D’ANSEMBOURG est un expert de la gestion des conflits, la recherche de sens, l’estime de soi et la communication non violente. Il a notamment écrit le best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai ! vendu à un demi-million d’exemplaires.
Les bénéfices de la QVT sont nombreux : des conditions de travail optimales conduisent à une amélioration de la qualité des services d’une entreprise et à sa performance. À ce titre, la gestion du stress, l’humour ou encore le bonheur au travail sont des thématiques qui participent activement à la qualité de vie au travail.
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