L'importance de la préparation mentale en sport de haut niveau
Camille Lacourt, quintuple champion d'Europe et du monde de natation, revient sur son parcours exceptionnel et l'évolution de sa vision de la préparation mentale. Initialement perçue comme un signe de faiblesse, elle s'avère essentielle pour atteindre l'excellence en environnement compétitif. En franchissant ce pas avec le soutien de son coach, il a ouvert la voie à ses coéquipiers pour bénéficier de cet accompagnement crucial.
De la dépression à la résilience
Au-delà des victoires, Camille affronte des défis mentaux importants, notamment une dépression qui a marqué sa carrière. Il souligne que bien que nous puissions choisir notre attitude, certains éléments échappent à notre contrôle et peuvent nous plonger dans des difficultés psychologiques. Aujourd'hui conférencier, il partage ses expériences pour inspirer les professionnels à mieux gérer la pression, cultiver la résilience et repenser leur rapport au bonheur.
Camille nous plonge dans son parcours exceptionnel de sportif de haut niveau, abordant l’entraînement intensif, la préparation mentale, et la dépression qui a marqué sa carrière. Il partage aussi sa transition vers une nouvelle vie après la natation et son expérience de paternité.Camille LACOURT sur le plateau du podcast InPower
Les débuts en natation et la préparation mentale
Lors de cette interview, Camille retrace ses débuts dans la natation, ses années en sport-études et ses premiers championnats. Il déclare : “C’était un heureux hasard de me retrouver en sport-études avec mes camarades sans se prendre la tête, vraiment, on ne se disait pas qu’on allait devenir des Champions”.
Louise poursuit son interview avec Camille en lui demandant son point de vue sur la préparation mentale. L’athlète souligne alors, son importance dans un milieu aussi compétitif pour atteindre l’excellence.
Il confie que ce n’est qu’après avoir gagné ses premiers championnats qu’il a décidé de consulter le coach en préparation de son équipe, qui lui venait d’être recruté. Perçu comme un signe de faiblesse à l’époque, Camille saute le pas avec les encouragements du coach et ouvre la porte aux membres de son équipe afin de briser le tabou et pouvoir bénéficier de ces précieux conseils.
Il aborde également ouvertement la dépression qu’il a traversée. Il affirme que nous sommes bien maître de choisir d’être de bonne humeur ou non le matin cependant même si le choix d’aller bien est là, nous sommes très souvent affectés par divers éléments hors de notre portée qui feraient que nous pouvons passer par des épisodes dépressifs dans la vie.
Il dit : “ Il y a des choses ( tels que l’échec après une compétition ou une surcharge de travail ) que l’on pense pouvoir surmonter mais qui nous font tomber dans des problèmes mentaux.”
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