Dans le podcast InPower, Louise AUBERY aussi connue sous le pseudonyme MyBetterSelf, s’entretient avec Camille LACOURT, quintuple champion d’Europe et du monde de natation.
Camille nous plonge dans son parcours exceptionnel de sportif de haut niveau, abordant l’entraînement intensif, la préparation mentale, et la dépression qui a marqué sa carrière. Il partage aussi sa transition vers une nouvelle vie après la natation et son expérience de paternité.
Les débuts en natation et la préparation mentale
Lors de cette interview, Camille retrace ses débuts dans la natation, ses années en sport-études et ses premiers championnats. Il déclare : “C’était un heureux hasard de me retrouver en sport-études avec mes camarades sans se prendre la tête, vraiment, on ne se disait pas qu’on allait devenir des Champions”.
Louise poursuit son interview avec Camille en lui demandant son point de vue sur la préparation mentale. L’athlète souligne alors, son importance dans un milieu aussi compétitif pour atteindre l’excellence.
Il confie que ce n’est qu’après avoir gagné ses premiers championnats qu’il a décidé de consulter le coach en préparation de son équipe, qui lui venait d’être recruté. Perçu comme un signe de faiblesse à l’époque, Camille saute le pas avec les encouragements du coach et ouvre la porte aux membres de son équipe afin de briser le tabou et pouvoir bénéficier de ces précieux conseils.
La santé mentale un enjeu de taille
Il aborde également ouvertement la dépression qu’il a traversée. Il affirme que nous sommes bien maître de choisir d’être de bonne humeur ou non le matin cependant même si le choix d’aller bien est là, nous sommes très souvent affectés par divers éléments hors de notre portée qui feraient que nous pouvons passer par des épisodes dépressifs dans la vie.
Il dit : “ Il y a des choses ( tels que l’échec après une compétition ou une surcharge de travail ) que l’on pense pouvoir surmonter mais qui nous font tomber dans des problèmes mentaux.”
Camille LACOURT aborde également l’ajustement de son comportement et de sa perspective sur la vie, ainsi que sa vie de père et son approche de l’éducation.
Aujourd’hui Camille est conférencier, il partage ses différentes expériences de vie en entreprise pour inspirer les autres et discute de ses réflexions sur le bonheur, ses projets futurs, comment gérer la pression et être résilient.
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